Hier finden Sie einen vertiefenden Einblick, auf welchem Hintergrund ich Beratung, Unterstützung und Motivation anbiete.

Dennoch: Nicht die trockene Theorie steht im Vordergrund, sondern sie ist nur Hilfsmittel!

Sie(!) sind der Mensch, als ganz individuelle Persönlchkeit mit Ihren individuellen Anliegen und Fähigkeiten, den ich in den Mittelpunkt meiner Tätigkeit stelle! Das kann bei aller Theorie durchaus auch humorvoll sein.

Im kostenlosen Erstgespräch können Sie weitere Fragen klären und mich persönlich kennen lernen!

 

Theoretisches:

Vor allem die telefonisch-psychologische Beratung ist basierend auf:

1. dem theoretischen Hintergrund einer Beratung in Anlehnung an die Methode der Kognitiven Therapie nach Beck: Das kognitive Modell, das Beck seiner Theorie zugrunde legt, geht davon aus, dass die Wahrnehmung und Bewertung von Ereignissen und Situationen wesentlich die Stimmung und das Verhalten eines Menschen beeinflussen. Es ist also nicht die Situation selbst, sondern die Art und Weise ihrer Interpretation, die entscheidend ist: bei gleicher Situation erleben Menschen sehr unterschiedliche Bewertungen und entwickeln damit verschiedene Reaktionen im emotionalen, verhaltensmäßigen und physiologischen Bereich. So ist der andere noch frisch, dynamisch, motiviert, wenn der nächste nur noch traurig und missmutig sein kann und sich zurückzieht. Was ist der Grund dafür? Hier besteht folgende Annahme: Jeder Mensch gewinnt im Laufe seines Lebens Grundannahmen über sich selbst, die er für unbedingt wahr hält, auch, wenn sie ihm z. B. schaden. Ziel einer Beratung in Anlehnung an die kognitive Therapie nach Beck ist es, so weit wie möglich die Lebensqualität eines Menschen dahingehend zu verbessern, dass er angemessen das Ereignis oder die Situation bewertet, damit die Lebensqualität wieder steigt und ein ebenso angemessenes gefälliges, verhaltensmäßiges und natürliches Reagieren erfolgt. Die jeweilige Situation und die automatische Gedankenbewertung zu erkennen, zu entkoppeln, auf ihren Realitätsbezug hin zu prüfen und gegebenenfalls neu zu bewerten bzw. zu verändern, das ist mein Hauptanliegen in der gemeinsamen, vertrauensvollen Arbeit mit Ihnen.
2. Sichtweisen aus dem systemischen Ansatz. Hier gilt der Leitsatz, dass alle Menschen in Ihrem Kontext wahrgenommen werden möchten mit ihrem Verhalten und Erleben und ein Ereignis für sich allein nicht auf den betreffenden Menschen wirkt. Entsprechend beleuchten wir gemeinsam das Agieren und Reagieren, so dass Zusammenhänge wahrgenommen und einbezogen werden können. Sie erkennen gemeinsam mit mir im Beratungsgespräch Ansätze von Lösungen aus verschiedenen Perspektiven, so dass Sie sich in dem Geflecht positiv wahrnehmen und einbinden können.
3. Grundmerkmalen aus dem personzentrierten Ansatz. Hier ist die Haltung des Beraters die entscheidende Komponente. Sie als Person mit dem Ziel ihrer Selbstverwirklichung stehen bei mir im Mittelpunkt. Sie können sicher sein, dass ich mich in Ihre Anliegen einfühlen werde, Sie unbedingt wertschätze und mich auch Ihnen gegenüber transparent verhalten werde. Damit kann es Ihnen gelingen, in dieser Atmosphäre sich selbst und Ihrem Empfinden näher zu kommen und sich so wieder neu ausrichten und entwickeln zu können.
4. dem Wiener Kriseninterventionskonzept, bei dem es vorrangig um Beziehungsaufbau, ein Erfassen der Situation, die Linderung von Symptomen, das unterstützte Einbeziehen von Leuten und einen Ansatz zur Problembewältigung geht. Besonders hier müssen verantwortungsvoll auch Grenzen von Beratung bzw. weitere Hilfsmöglichkeiten ausgelotet werden.
5. weiteren individuell zusammenstellbaren, oft bildlich arbeitenden Methoden, die ich sorgfältig abstimme auf Sie als ratsuchenden Menschen und die unterstützende und Klarheit bringende Impulse setzen sollen.